Artykuły

Fasolowa z kiełbasą i wędzonym boczkiem

Specjalne okazje

5 zup, które cię rozgrzeją

Zupa to idealne danie zimą. Błyskawicznie cię rozgrzeje, nasyci, a jeśli ją dobrze skomponujesz, może być skarbnicą wielu cennych składników. Na dodatek przygotujesz ją bardzo łatwo i to dosłownie z kilku produktów. Zupę warto mieć zatem zawsze w zapasie, tak by można ją było w każdej chwili przygrzać i zjeść. Będzie świetnym posiłkiem np. po powrocie z pracy, ale też przyda się jako przekąska na lunch, a nawet na ... śniadanie.


Jak zapobiec urazom na stoku

Profilaktyka

7 sposobów, by zapobiec urazom na stoku

Trudno wyobrazić sobie zimę bez jazdy na nartach czy snowboardzie. Niestety, bez odpowiedniego przygotowania te przyjemności często kończą się kontuzją. Co zrobić, by tego uniknąć? Oto 7 sposobów, które w tym pomogą!


Jak usunąć sól z butów?

Porady

Jak usunąć sól z butów? - 5 domowych sposobów

Zacieki z soli na butach, to problem, z którym borykamy się każdej zimy. Nowe buty, po jednym wyjściu z domu nasiąkają solą, którą sypane są chodniki i ulice. Niestety usunięcie białych smug jest trudne. Ale mamy na to sposoby.


Styczeń – zatrzymaj się i miej czas dla ludzi

Wellness

12 pozytywnych zmian na 12 miesięcy

Zamiast zmieniać wszystko na raz - co miesiąc zrealizuj jedno małe postanowienie. Nim się obejrzysz, drobnymi kroczkami wprowadzisz w życie mnóstwo dobrych nawyków! A różnicę odczuje nie tylko twój organizm. Oto 12 małych zmian na każdy miesiąc w roku!


zaburzenia hormonalne

Profilaktyka

Najczęstsze objawy zaburzeń hormonalnych

Ciągle jesteś zmęczona, nie masz energii i nic Cię nie cieszy? A może przytyłaś, często masz wrażenie obrzmienia? Wypadające włosy, brzydka cera czy przyrost wagi to tylko nieliczne skutki nieprawidłowej pracy hormonów. Sprawdź jak je zbadać i co jest przyczyną ich nieprawidłowej pracy.


wczytaj więcej