Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Dietetyk

Wiarygodne źródła wiedzy o żywieniu!

Chcesz zmienić swój sposób żywienia na zdrowy? Chcesz nauczyć się czytać etykiety, tak aby dobrać najlepszy dla siebie produkt? A może ktoś z twoich bliskich cierpi na chorobę przewlekłą, tj. otyłość, cukrzycę, choroby układu krążenia, osteoporozę czy nowotwory, i chcesz dowiedzieć się, jak powinien się żywić, żeby wspomóc swoje leczenie? Podpowiemy ci, gdzie znaleźć te i wiele innych wiarygodnych informacji o żywności i żywieniu.

Błędy zywieniowe Polaków

TOP 10 błędów żywieniowych Polaków

Lista żywieniowych błędów Polaków jest długa, jednak większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy, że je popełnia. Jako najczęstszy grzech żywieniowy respondenci, biorący udział w badaniu opublikowanym przez Instytut Żywności i Żywienia, wymieniali nieregularne spożywanie posiłków . Aby skutecznie wyeliminować błędy żywieniowe, które popełniamy, należy je przede wszystkim poznać! Sprawdźcie, co jeszcze znalazło się na „czarnej liście” żywieniowej.