abc zdrowie

Dieta na zdrowe włosy

Potrawy z jajek, mięsa i świeżych warzyw warto jeść każdego dnia. Dieta na nich oparta...

Zdrowe odżywianie

Uwaga na kleszcze

Właśnie zaczyna się sezon wzmożonej aktywności kleszczy. Zanim wyjdziecie na spacer...

Profilaktyka

Herbata z bzu lilaka

Bzy kwitną jak szalone! To idealny moment na zebranie kwiatów i zrobienie z nich...

Zdrowe odżywianie

Dieta obniżająca ryzyko raka

Wszyscy boimy się nowotworów. Ale można zmniejszyć ryzyko zachorowania poprzez odpowiednią...

Zdrowe odżywianie

Musli - idealne śniadanie

Porcja płatków z orzechami i owocami daje moc większą niż kanapka. Pobudza i nakręca...

Kuchnia fit

Idealna para na talerzu

Same w sobie są zdrowe i pyszne, ale zjedzone razem, dają nam więcej korzyści. Zobacz...

Zdrowe odżywianie

Najlepsze diety na wiosnę

Te diety nie tylko odchudzają! Oprócz pozbywania się zbędnych kilogramów, obniżają...

Odchudzanie

Jak zatrzymać cukrzycę?

Każda z nas może usłyszeć: „Ma pani zbyt wysoki poziom cukru”. Duża w tym wina współczesnego...

Profilaktyka

Domowe sposoby na zgagę

Zgaga potrafi uprzykrzyć życie. Jeśli nie występuję zbyt często, można spróbować...

Profilaktyka

Grypa - sercowy problem

Grypa wywołuje bardzo dużo powikłań pogrypowych, które mogą prowadzić nawet do zgonów....

Profilaktyka