Artykuły

Jak pozbyć się zakwasów mięśniowych?

Wellness

Zakwasy mięśni - sposoby na ich złagodzenie

Podczas treningu dochodzi do mikrouszkodzeń mięśni, co później objawia się silnymi bólami określonych partii ciała. Powstałe mikrouszkodzenia muszą się zregenerować, zwykle zajmuje to około 5 do 7 dni. Przedstawiamy parę sposobów, co zrobić w momencie, kiedy pragniemy uporać się z nimi szybciej!


strajk w szkole

Wyjątkowe okazje

Nauczyciele strajkują? Skorzystaj z zasiłku opiekuńczego. Jakie warunki trzeba spełnić?

Tylko rodzice małych dzieci mogą skorzystać z zasiłku opiekuńczego, gdy szkoła malucha przystąpi do strajku. Wniosek bowiem mogą złożyć wyłącznie rodzice dziecka, które jeszcze nie ukończyło ośmiu lat. Żeby móc zostać z dzieckiem w domu wystarczy swojemu pracodawcy złożyć wniosek o wypłatę i oświadczenie o nieprzewidzianym zamknięciu żłobka, przedszkola lub szkoły.


Najpiękniejsze wiosenne bukiety

Dom i ogród

Najpiękniejsze wiosenne bukiety

Przyroda budzi się do życia, zaproś więc wiosnę do domu ! Kwiaty można łączyć w przeróżne kombinacje, dekorować kolorowymi wstążkami i urozmaicać za pomocą dodatku polnych traw. Przygotowałyśmy dla was galerię najładniejszych wiosennych bukietów, sprawdźcie same !


materiały klienta

Moda

Jak podążać za modą i nie zbankrutować? Trendy wiosna/lato 2019

Pierwsze dni wiosny, pierwsze poważne porządki w szafach i pierwsze myśli: co na siebie włożyć? Tym bardziej, kiedy po zimie schudł jedynie… Twój portfel. Na szczęście sposobów na bezbolesną wymianę zimowych puchowców na najnowsze wiosenne trendy jest wiele. Jednym z nich są internetowe, markowe second handy. Sprawdź listę 6 hitów nadchodzącej wiosny, za które nie przepłacisz!


wczytaj więcej