Artykuły

Gluten

Zdrowe odżywianie

Gluten - do czego jest nam potrzebny?

Cieszy się wyjątkowo złą sławą. Gluten uznawany jest za sprawcę większości schorzeń. Niestrawność, wzdęcia, złe samopoczucie, brak siły to najczęstsze dolegliwości, które błędnie kojarzymy właśnie z jedzeniem tego składnika. Czas na dobre rozprawić się z tymi stereotypami. Bierzemy gluten w obronę i sprawdzamy, do czego jest nam potrzebny.


7 sportów, które warto zacząć uprawiać wiosną - Rower otwiera wiele możliwości

Styl życia

7 sportów, które warto zacząć uprawiać wiosną

Zastanawiasz się jaki sport rozpocząć, kiedy twoja energia życiowa wyciąga Cię na dwór? Nic dziwnego! Wiosna to idealny czas na ruch na świeżym powietrzu, który sprawi, że poczujesz się jeszcze lżejsza i bardziej energiczna. Podpowiadamy co najlepiej trenować na dworze.


Majówka rodzinna

Rozrywka

10 TOP pomysłów na rodzinną majówkę!

Już za kilka dni rozpocznie się najbardziej oczekiwany weekend w roku – majówka. Ci, którzy zdecydują się wziąć 3 dni wolnego, będą mogli cieszyć się w sumie 9 dniami wolnymi od pracy i szkoły. Z kolei biorąc tylko 1 dzień będzie można odpoczywać w sumie 5 dni. Gdzie najlepiej spędzić ten wolny czas w Polsce?


Dzień Książki

Rozrywka

Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich

Od ponad 20 lat na całym świecie 23 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich. Święto zostało ustalone w 1995 r. z inicjatywy UNESCO. Data nie jest przypadkowa. Ten dzień jest szczególny w literaturze światowej – to rocznica narodzin lub śmierci wielkich artystów, m.in. Williama Shakespeare’a czy Vladimira Nabokova.


Jędrne pośladki w 7 dni

Odchudzanie

Jędrne pośladki w 7 dni - tygodniowa dieta

Marzysz o tym, by wiosną twoje pośladki wyglądały ponętnie w krótkich spodenkach i spódnicach? Jeśli połączysz odpowiednią dietę z ćwiczeniami ujędrniającymi, wkrótce staniesz się właścicielką kształtnej pupy. Oto siedmiodniowy jadłospis, który pomoże ci osiągnąć cel!


wczytaj więcej