Podczas treningu dochodzi do mikrouszkodzeń mięśni, co później objawia się silnymi bólami określonych partii ciała. Powstałe mikrouszkodzenia muszą się zregenerować, zwykle zajmuje to około 5 do 7 dni. Przedstawiamy parę sposobów, co zrobić w momencie, kiedy pragniemy uporać się z nimi szybciej!
Tylko rodzice małych dzieci mogą skorzystać z zasiłku opiekuńczego, gdy szkoła malucha przystąpi do strajku. Wniosek bowiem mogą złożyć wyłącznie rodzice dziecka, które jeszcze nie ukończyło ośmiu lat. Żeby móc zostać z dzieckiem w domu wystarczy swojemu pracodawcy złożyć wniosek o wypłatę i oświadczenie o nieprzewidzianym zamknięciu żłobka, przedszkola lub szkoły.
“Przestań dłubać w nosie!” – ile razy powiedziałaś to swojemu dziecku? Raport opublikowany przez amerykańskich naukowców może skłonić Cię do przemyślenia swojego zachowania. Dlaczego?
Przyroda budzi się do życia, zaproś więc wiosnę do domu ! Kwiaty można łączyć w przeróżne kombinacje, dekorować kolorowymi wstążkami i urozmaicać za pomocą dodatku polnych traw. Przygotowałyśmy dla was galerię najładniejszych wiosennych bukietów, sprawdźcie same !
Odchudzanie, generalne porządki, a może nowy look, hobby czy zmiana na lepsze relacji z otoczeniem? Nie ma odpowiedniejszego momentu na zmiany niż początek wiosny. Podpowiadamy od czego warto zacząć, aby poprawić zarówno stan zdrowia, jak i samopoczucie.
Pierwsze dni wiosny, pierwsze poważne porządki w szafach i pierwsze myśli: co na siebie włożyć? Tym bardziej, kiedy po zimie schudł jedynie… Twój portfel. Na szczęście sposobów na bezbolesną wymianę zimowych puchowców na najnowsze wiosenne trendy jest wiele. Jednym z nich są internetowe, markowe second handy. Sprawdź listę 6 hitów nadchodzącej wiosny, za które nie przepłacisz!
