1. Poprawiasz trawienie

Regularny seks przyspiesza przemianę materii. To łatwy i skuteczny sposób na zrzucenie nadmiaru kilogramów. I co najważniejsze – sprawia, że odchudzanie nie kończy się natychmiastowym efektem jo-jo. Dlatego pyszna kolacja przed upojną nocą na pewno nie odłoży ci się w biodrach.

2. Łatwiej rozładowujesz stres

Dlatego niektórzy mówią, że najlepszym sposobem na pogodzenie się po kłótni w związku jest seks. Gdy przeżywasz orgazm, zmniejszasz napięcie, rozluźniasz się, a w organizmie produkuje się dużo oksytocyny. Ten hormon uspokaja i zmniejsza ilość hormonów stresu w organizmie. Po udanym współżyciu jesteś spokojna, zrelaksowana i szczęśliwa. Specjaliści twierdzą nawet, że seks jest dużo skuteczniejszy niż tabletka uspokajająca.

3. Wzmacniasz odporność

Naukowcy ustalili, że osoby, które regularnie współżyją, mają wysoki poziom immunoglobulin A. Są to przeciwciała niezbędne do ochrony błon śluzowych nosa, gardła, układu pokarmowego i układu moczowo-płciowego. Można więc powiedzieć, że seks działa podobnie jak poprawiająca odporność jeżówka purpurowa.

4. Nabierasz pewności siebie

Jeśli regularnie kochasz się z partnerem, który cię akceptuje, okazuje ci miłość i pożądanie, ty sama też stajesz się bardziej świadoma swoich pozytywnych cech. Przestajesz natomiast zauważać wady i leczysz się z kompleksów.

5. Zmniejszasz katar

Seksu nie można traktować jako leku na katar sienny czy przeziębienie, ale może przynieść ulgę przy tych dolegliwościach. Katar jest spowodowany obrzękiem i podrażnieniem naczyń krwionośnych w nosie. Seks, jak każdy wysiłek fizyczny, zwiększa produkcję adrenaliny, która odtyka nos i zmniejsza wydzielinę.

6. Cofasz metrykę

Osoby, które uprawiają seks regularnie, są zdrowsze i żyją o dwa lata dłużej od tych, które go unikają. Bez względu na to, ile masz lat, ciesz się bliskością partnera. Naukowcy stwierdzili, że pary, które uprawiają seks trzy razy w tygodniu, wyglądają o 10 lat młodziej i tak się czują.

7. Obniżasz ciśnienie

Podczas współżycia układ krwionośny bierze się do galopu. Krew szybciej krąży, co pomaga ustabilizować ciśnienie. Szkoccy naukowcy postanowili zbadać ten pozytywny wpływ seksu. Ustalili, że regularne współżycie u ochotników znacznie obniżyło u nich ciśnienie rozkurczowe.

8. Walczysz z bezsennością

Udane współżycie działa jak pigułka nasenna. Najlepsza, bo nieuzależniająca. W czasie stosunku wieczorem, przy delikatnym świetle, w organizmie wydziela się melatonina, hormon snu. Seks też uspokaja i daje poczucie bezpieczeństwa. To idealne warunki do snu.

9. Unikasz chandry

Seks to najlepszy antydepresant. Podczas współżycia w organizmie wytwarza się masa neuroprzekaźników (m.in. serotoniny), które są odpowiedzialne za uczucie zadowolenia i błogostanu. Skutecznie walczą też z nastrojami depresyjnymi i niepokojem.

10. Chronisz się przed nietrzymaniem moczu

Jeśli podczas seksu stymulujesz mięśnie Kegla, nie tylko wzmacniasz doznania erotyczne, lecz także zabezpieczasz się przed uciążliwym problemem nietrzymania moczu.

11. Poprawiasz płodność

Podczas współżycia do krwiobiegu wydziela się bardzo dużo estrogenów. Te kobiece hormony wpływają na płodność, a także dbają o serce, chronią przed osteoporozą, nowotworem jelita grubego czy demencją.

12. Zmniejszasz ból

Kiedy uprawiamy seks, uwalniane są oksytocyna i endorfiny. Działają one jak tabletka przeciwbólowa. Nic więc dziwnego, że chorzy po stosunku czują się lepiej. Mniej dokuczliwe stają się bóle wywołane przez reumatyzm, osteoporozę, chorobę wrzodową żołądka czy PMS. Po stosunku u wielu kobiet mija też atak migreny.

13. Możesz zrezygnować z fitnessu

W czasie stosunku traci się sporo kalorii. Jednak jest warunek: musi to być seks urozmaicony, w trakcie współżycia należy zmieniać pozycje. Wtedy są aktywowane wszystkie grupy mięśniowe, co może zastąpić zajęcia na siłowni. W dodatku jest to przyjemniejsze.

14. Poprawiasz urodę

Dzięki regularnemu współżyciu możesz zaoszczędzić na kosmetyczce. W czasie stosunku krew szybciej krąży, więc skóra jest lepiej odżywiona i elastyczniejsza. Gdy kochasz się często, zmarszczki stają się mniej widoczne.

15. Stajesz się inteligentniejsza

Z badań wynika, że aktywność mózgu osób regularnie uprawiających seks jest dużo większa niż tych, które tego nie robią. Wszystko dlatego, że produkowane podczas stosunku hormony stymulują intensywnie substancję szarą, czyli skupisko neuronów w mózgu. Seks sprawia więc, że robimy się inteligentniejsi.