Co jeść, gdy boli nas brzuch lub żołądek?

Każda z nas ma czasem problemy z trawieniem. Mogą one wynikać z choroby, nieudanego jedzenia na mieście czy zwykłego przejedzenia. W takiej sytuacji najlepiej sprawdzą się lekkostrawne posiłki, takie jak gotowane warzywa, chude, gotowane lub duszone mięso (królik, kurczak, indyk) czy ryby. Warto postawić też na jak najbardziej rozdrobnione dania, czyli zblendowane, pokrojone na małe kawałki lub w formie przecieru czy zupy. Należy unikać dań tłustych oraz sosów. Na pewno zaszkodzi nam wszystko, co smażone oraz surowe owoce i warzywa. 

Przejdź do galerii -->>