5 ćwiczeń na tricepsy

Tricepsy stanowią 2/3 objętości ramion, i z wiekiem skóra w tym obszarze może się poważnie poluzować. W efekcie wytwarzają się uciążliwe ‘nietoperki’. Co zrobić, aby skutecznie je zwalczyć? Przygotowałyśmy zestaw pięciu idealnych ćwiczeń.

1365768

Zobacz galerię

www.istockphoto.com

Zobacz galerię

< Poprzedni artykuł

Jak segregować śmieci? I dlaczego to takie ważne?

Następny artykuł >

6 porad dla kupujących nowy samochód - na co zwrócić uwagę

Zobacz także

Naucz się, jak chodzić i maszerować, by szybko schudnąć

Oto najłatwiejszy trening świata. Spacerowanie pomaga schudnąć i ujędrnić całe ciało. Zobacz, jak chodzić prawidłowo i ruszaj po dobrą formę!

Jak pozbyć się oponki - proste ćwiczenia w domu

Jeśli po wielu próbach walki o płaski brzuch myślisz, że jesteś skazana na porażkę, chcemy cię uspokoić. Znamy skuteczne patenty na zlikwidowanie uporczywej oponki.

Skuteczne ćwiczenia na opadające powieki - pozbądź się ich bez użycia skalpela!

Ćwiczenia na opadające powieki przynoszą pożądane wyniki i poprawiają kondycję skóry. Wykonuj je przez kilka minut codziennie, aby cieszyć się otwartą powieką bez konieczności przeprowadzania inwazyjnych zabiegów.

3 skuteczne ćwiczenia, aby zlikwidować drugi podbródek bez wizyty u kosmetologa!

Bezskutecznie walczysz z obwisłym podbródkiem? Zapomnij o wizycie w gabinecie medycyny estetycznej. Wypróbuj nasze niezawodne ćwiczenia, które ujędrnią skórę w obszarze brody i pozwolą ci zapomnieć o problemie.

Tłuszcz wokół kolan nie daje ci spokoju? Te 2 sposoby sprawią, że szybko się z nim pożegnasz!

Zebrany w okolicach kolan tłuszcz jest zmartwieniem wielu kobiet, nawet tych szczupłych. Przeczytaj, jak się go pozbyć, aby móc cieszyć się krótszymi spódnicami i sukienkami!

Uprawiasz sport? Zadbaj o swoją odzież sportową

Uprawianie sportu polepsza naszą kondycję i wpływa na zdrowie organizmu, a radość, która płynie z aktywności fizycznej, jest bezcenna. Zalet ruchu nie można zliczyć na palcach jednej ręki, dlatego podpowiadamy jak szybko i łatwo zacząć swoją przygodę ze sportem.

Sylwetka typu gruszka: jak się ubierać, co jeść i jak ćwiczyć?

Kształt ciała typu gruszka przez wiele osób uważany jest za najbardziej sexy kobiecą sylwetkę. Od sezonów Jenifer Lopez, Beyonce, czy Kim Kardashian podziwiane są za swoje pełne kształty. Pójdź śladem gwiazd i z apetycznych krągłości uczyń swój największy atut! Zajrzyj do galerii i zobacz przygotowany specjalnie, dla sylwetki typu gruszka poradnik dotyczący tego, jak się ubierać, co jeść i jak ćwiczyć!

Smukłe nogi w pół godziny… dziennie! – oto 5 praktycznych sposobów

Każda z nas marzy o długich, jędrnych i zgrabnych nogach. O ile na ich długość nie mamy żadnego wpływu (z wyjątkiem dodawania sobie wzrostu szpilkami!), to w pozostałych kwestiach wszystko zależy od naszej motywacji i samodyscypliny. Oto 5 najskuteczniejszych sposobów.

7 domowych ćwiczeń na smukłą talię

Bardzo łatwo wyhodować sobie oponkę na brzuchu (zwłaszcza teraz, gdy większość czasu siedzimy w domu), ale potrzeba trochę czasu, żeby się jej pozbyć. Na szczęście istnieje kilka domowych ćwiczeń na powrót do dawnej talii.