5 ćwiczeń na tricepsy

Tricepsy stanowią 2/3 objętości ramion, i z wiekiem skóra w tym obszarze może się poważnie poluzować. W efekcie wytwarzają się uciążliwe ‘nietoperki’. Co zrobić, aby skutecznie je zwalczyć? Przygotowałyśmy zestaw pięciu idealnych ćwiczeń.

1365768

Zobacz galerię

www.istockphoto.com

Zobacz galerię

< Poprzedni artykuł

Jak segregować śmieci? I dlaczego to takie ważne?

Następny artykuł >

6 porad dla kupujących nowy samochód - na co zwrócić uwagę

Zobacz także

Naucz się, jak chodzić i maszerować, by szybko schudnąć

Oto najłatwiejszy trening świata. Spacerowanie pomaga schudnąć i ujędrnić całe ciało. Zobacz, jak chodzić prawidłowo i ruszaj po dobrą formę!

Jak pozbyć się oponki - proste ćwiczenia w domu

Jeśli po wielu próbach walki o płaski brzuch myślisz, że jesteś skazana na porażkę, chcemy cię uspokoić. Znamy skuteczne patenty na zlikwidowanie uporczywej oponki.

Skuteczne ćwiczenia na opadające powieki - pozbądź się ich bez użycia skalpela!

Ćwiczenia na opadające powieki przynoszą pożądane wyniki i poprawiają kondycję skóry. Wykonuj je przez kilka minut codziennie, aby cieszyć się otwartą powieką bez konieczności przeprowadzania inwazyjnych zabiegów.

Uprawiasz sport? Zadbaj o swoją odzież sportową

Uprawianie sportu polepsza naszą kondycję i wpływa na zdrowie organizmu, a radość, która płynie z aktywności fizycznej, jest bezcenna. Zalet ruchu nie można zliczyć na palcach jednej ręki, dlatego podpowiadamy jak szybko i łatwo zacząć swoją przygodę ze sportem.

3 skuteczne ćwiczenia, aby zlikwidować drugi podbródek bez wizyty u kosmetologa!

Bezskutecznie walczysz z obwisłym podbródkiem? Zapomnij o wizycie w gabinecie medycyny estetycznej. Wypróbuj nasze niezawodne ćwiczenia, które ujędrnią skórę w obszarze brody i pozwolą ci zapomnieć o problemie.

Smukłe nogi w pół godziny… dziennie! – oto 5 praktycznych sposobów

Każda z nas marzy o długich, jędrnych i zgrabnych nogach. O ile na ich długość nie mamy żadnego wpływu (z wyjątkiem dodawania sobie wzrostu szpilkami!), to w pozostałych kwestiach wszystko zależy od naszej motywacji i samodyscypliny. Oto 5 najskuteczniejszych sposobów.

Jak skutecznie schudnąć po urlopie?

Relaks, lenistwo, nieregularne posiłki i sporo niezdrowych przekąsek – brzmi znajomo? Zła dieta podczas urlopu może odbić się na naszej sylwetce. Co zrobić, aby szybko powrócić do formy po wakacjach i cieszyć się zgrabnym ciałem?

Jak jazda na rowerze wpływa na nasze ciało?

Przyszła wiosna, a w głowach wielu z nas po raz kolejny pojawia się pytanie: jeździć czy nie jeździć na rowerze? Teoretycznie każdy poleca tę aktywność, a z drugiej nie do końca przekonuje nas teoria, że godzinna przejażdżka kilka razy w tygodniu może przynieść aż tak dużo spektakularnych korzyści. Oto co faktycznie dzieje się z naszym ciałem podczas jazdy rowerem!

Tłuszcz wokół kolan nie daje ci spokoju? Te 2 sposoby sprawią, że szybko się z nim pożegnasz!

Zebrany w okolicach kolan tłuszcz jest zmartwieniem wielu kobiet, nawet tych szczupłych. Przeczytaj, jak się go pozbyć, aby móc cieszyć się krótszymi spódnicami i sukienkami!