7 sportów, które warto zacząć uprawiać wiosną

Zima dobiega końca, za oknem świeci piękne słońce i ciągnie Cię na dwór? Nic dziwnego! To idealny czas na ruch na świeżym powietrzu, który sprawi, że poczujesz się lżejsza i bardziej energiczna. Podpowiadamy co najlepiej trenować na dworze.

1290681

Zobacz galerię

www.istockphoto.com

Zobacz galerię

< Poprzedni artykuł

Top Employers Polska 2020: 11. edycja Programu w Polsce – 61 laureatów

Następny artykuł >

4 najlepsze sposoby na oszczędzanie z darmową aplikacją!

Zobacz także

Uprawiasz sport? Zadbaj o swoją odzież sportową

Uprawianie sportu polepsza naszą kondycję i wpływa na zdrowie organizmu, a radość, która płynie z aktywności fizycznej, jest bezcenna. Zalet ruchu nie można zliczyć na palcach jednej ręki, dlatego podpowiadamy jak szybko i łatwo zacząć swoją przygodę ze sportem.

5 nawyków, które niszczą nasze kolana

O tym, jak długo nasze kolana pozostaną zdrowe, w dużej mierze decydują codzienne nawyki. Okazuje się, że chodzi tu nie tylko o tak ważkie kwestie jak nadwaga czy siedzący tryb życia, ale również niepozorne rzeczy, o których często zapominamy. Oto 5 nawyków, które są dla kolan najbardziej szkodliwe.

Wybrałysmy 10 najładniejszych rzeczy z Reserved na sezon wiosna lato 2020

W sklepach zaczynają pojawiać się najnowsze kolekcje. Postanowiłyśmy wybrać kilka rzeczy, które chcemy mieć w szafie na zbliżający się sezon. Sprawdźcie nasze zestawienie najładniejszych rzeczy z Reserved!

Skakanka - wyskacz sobie figurę

Skakankę pamiętasz jeszcze z dzieciństwa? Warto do tego wrócić! Sprawdź jakie korzyści możesz mieć ze skakania na skakance.

Hulajnoga – dla zdrowia i kondycji

Narciarze biegowi i triathloniści wykorzystują hulajnogę do treningów. Pozwala szybko się przemieszczać i sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Jazda na hulajnodze jest łatwiejsza do opanowania niż na rolkach czy deskorolce.

Szakszuka wiosenna - zdrowie na talerzu

Szakszuka to idealna potrawa na dzisiejszy poranek! Lekkie, pełne warzyw danie na śniadanie, lunch albo kolację. Dla osób aktywnych w ciągu dnia, oraz tych, którzy uwielbiają dobry smak i zdrowe potrawy.

Buty wiosna 2020: jakie obuwie będzie modne w tym sezonie?

Czas na nowe buty – wiosna 2020 już trwa! Ale na który konkretnie model warto się zdecydować? Cóż, tak naprawdę wszystko zależy od twoich indywidualnych preferencji. Jedne kobiety uwielbiają buty na obcasie, a inne stawiają na maksymalną wygodę i kupują obuwie na płaskiej podeszwie. Do której grupy należysz? Z naszą pomocą każda miłośniczka stylu znajdzie modne buty na wiosnę.

Slow jogging - 6 powodów by zacząć uprawiać już dziś

Moda na bieganie nie mija. Jednak lekarze ostrzegają, że jeśli do tej pory raczej unikałaś aktywności, nie powinnaś zaczynać od klasycznego joggingu. Znacznie lepszy i bezpieczniejszy będzie jogging w wersji slow, czyli truchtanie.

Aquafitness – najmodniejszy trening w wodzie

Czy słyszeliście już o skutecznych ćwiczeniach bez wylewania potu, w fontannie endorfin i w przyjaznym wodnym środowisku? To aquafitness – najmodniejszy obecnie trening, który w łatwy sposób pozwala wysmuklić sylwetkę, poprawić kondycję i wzmocnić zdrowie. Chcecie wiedzieć więcej?