Pęd i brak odpoczynku powodują, że nasza efektywność zaczyna spadać, stajemy się nerwowi i rozdrażnieni, a nasza koncentracja ulega pogorszeniu. Permanentny brak odpoczynku prowadzić może do przewlekłego stresu i chorób z tym związanych. Niech to Cię przekona, by bez wyrzutów sumienia codziennie pozwalać sobie na chwile relaksu. Jak to zrobić?

Oto 6 niezawodnych sposobów by na chwilę zwolnić ->>