Zrywasz się z łóżka i w pośpiechu łykasz kawę, poganiasz dzieci, żeby zdążyły do szkoły i szybko szykujesz im kanapki. Ty sama ledwie zdążasz przeciągnąć szczotką po włosach! Cały poranek spędzasz w biegu, ciągle spóźniona. A my tu piszemy, żebyś skradła cenne sekundy o poranku i poświęciła je na poranne rytuały. Wiemy, że to niełatwe. Ale gwarantujemy, że się opłaca! Dzięki tym kilku prostym zabiegom będziesz lepiej się czuła cały dzień i rzadziej chorowała. Zyskają na nich twoja figura i uroda. Wprowadzaj je stopniowo: możesz zacząć od jednego–dwóch, a szybko się przekonasz, że nie zajmą dużo czasu i... są megaprzyjemne. Do dzieła!

Oto 9 porannych rytuałów na dobry dzień ->>