Dietetyczne lody z bananów, znane na Instagramie także jako nanaicecream to idealny zamiennik klasycznych lodów na bazie śmietany. I choć same w sobie świetnie smakują – mogą też posłużyć jako baza dla innych smaków. Wystarczy, że dodasz do nich odrobinę kakao, owocowy mus lub aromatyczne przyprawy – i voila – niskokaloryczny letni deser gotowy!

Dietetyczne lody - jak je zrobić?

Obierz ze skórki 2-3 banany, pokrój w plasterki i włóż do na kilka godzin do zamrażalnika. Następnie przełóż do blendera, dodaj dowolny dodatek (na przykład odrobinę kakao, cynamon, bakalie) i zmiksuj na gładki krem. To wszytsko? Tak – najprostszy na świecie dietetyczny deser gotowy. Dla uzyskania bardziej miękkiej konsystencji możesz dodać kilka łyżek wody lub mleka roślinnego – a jeśli lody są dla Ciebie za mało słodkie – odrobinę naturalnego słodu (np. stewii). Takie domowe lody w wersji fitmożesz też przygotować w wariantach smakowych.

Z czym jeszcze można zmiksować dietetyczne lody?

Na bazie nanaicecream możesz przygotować lody o dowolnym smaku. Jeśli jesteś fanką czekoladowych - dodaj do mrożonych bananów odrobinę gorzkiego kakao. Wolisz owocowe? Spróbuj zmiksować je ze świeżymi malinami lub jagodami. Oprócz tego, dietetyczne lody możesz podawać z bakaliami, ze świeżymi i suszonymi owocami, a także z polewą ze zmiksowanych owoców lub kakao wymieszanego z olejem kokosowym. Smacznego!

--

Zobacz też:

Przepis na lody spalające tłuszcz >>>

Domowe lody śmietankowo - jagodowe >>>