Brownie to ciasto, które uwielbiamy. Soczyste, gliniaste i mega czekoladowe jest pyszne, ale też kaloryczne. Dlatego warto wypróbować przepis na brownie z fasoli. Smakuje równie dobrze, a kalorii dużo mniej:)
Brownie z fasoli - przepis
Składniki:
- Puszka czerwonej fasoli
- Dojrzały banan
- Jajko
- Łyżka masła orzechowego
- Łyżka niesłodzonego kakao
- Płaska łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ tabliczki gorzkiej czekolady
Przygotowanie:
Fasolę odcedzamy i dokładnie płuczemy. Wycieramy ręcznikiem papierowym i blendujemy na jednolitą masę. Dodajemy banana, jajko, masło orzechowe, kakao, proszek do pieczenia i rozpuszczoną w kąpieli wodnej czekoladę. Wszystkie składniki łączymy i przelewamy do foremki. Pieczemy przez ok. 40 minut.
Zobacz też:
Brownie z zieloną herbatą matcha - zaskoczy Cię ten smak! ->
Szybkie brownie - przepis ->
Komentarze