Co jeść, by mieć płaski brzuch?

Otyłość brzuszna to problem wielu z nas. Niektórzy dodatkowo mają genetyczne predyspozycje do odkładania tłuszczu właśnie w rejonach brzucha. Zła wiadomość jest też taka, że nawet pomimo stosowania odchudzających diet, najtrudniej jest pozbyć się właśnie przysłowiowej "oponki". Ale nie jest to niemożliwe. Bazując na określonych produktach spożywczych, można skutecznie zmniejszyć swój obwód w talii i sprawić, że brzuch w końcu będzie płaski. Co jeść, by osiągnąć sukces? Przede wszystkim postaw na produkty bogate w białko i błonnik. Bardzo ważne jest też dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wapnia. Twoim sojusznikiem w walce z nadprogramowymi kilogramami będą też produkty bogate w probiotyki. Gdzie znaleźć te wszystkie składniki? Oto 8 produktów, które pomogą ci pozbyć się oponki. >>