Co jeść w upały?

Upalne dni mogą być dla organizmu prawdziwym wyzwaniem. Tracimy więcej płynów, a wysoka temperatura sprawia, że często odczuwamy zmęczenie. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta. Podczas wyjątkowo ciepłych dnia stawiajmy na lekkie dania, owoce i zielone warzywa. Nie zapominajmy też o regularnym nawadnianiu. Sprawdź co jeść - i o czym pamiętać - by nie tracić elektrolitów! >>

--

Źródło: materiały prasowe E.Leclerc