Słabe paznokcie - pielęgnuj z wyczuciem

Słabe paznokcie to często kwestia genów, ale jeszcze częściej niewłaściwych nawyków. Sprzątamy bez rękawiczek, używamy złych pilniczków, nie stosujemy baz pod lakier. W jednym i drugim wypadku kondycję płytek można poprawić.

Po pierwsze przyda ci się dobra odżywka, np. z keratyną, wapniem, olejami, witaminami. Do płytek cienkich i miękkich najlepsze są te o działaniu utwardzającym. Jednych odżywek używa się codziennie, innych raz na kilka dni – ważne, by robić to regularnie. Pierwsze efekty pojawiają się zwykle po kilku tygodniach, ale cierpliwość się opłaca. – Skuteczne jest też moczenie paznokci w oliwie – mówi Agata Góra, manikiurzystka z salonu My Beauty Bar w Warszawie.

– Trzeba ją podgrzać i dodać trochę soku z cytryny. Taką kąpiel robimy dwa razy w tygodniu. Można też na noc wmasować w paznokcie i skórki olej arganowy i nałożyć bawełniane rękawiczki. Podczas kuracji rezygnujemy z malowania płytek. Jeśli paznokcie są słabe, warto obciąć je na krótko, by zmniejszyć ryzyko urazów. Najlepiej zrobić to specjalnym obcinaczem i wyrównać krawędzie pilniczkiem drobnoziarnistym. Zrezygnuj jednak z metalowego, bo szarpie brzegi paznokcia. Na koniec pociągnij kilka razy pilnikiem w tę samą stronę – to zmniejsza ryzyko zadzierania się płytek.

Słabe paznokcie - regeneracja w salonie

Do manikiurzystki możesz pójść nie tylko na hybrydę. W salonach są już dostępne skuteczne zabiegi, które wzmacniają płytki.

  • IBX System Idealny do paznokci rozwarstwiających się i łamliwych, jest hitem w gabinetach. Podczas zabiegu manikiurzystka nakłada na płytki dwa specjalistyczne preparaty: jeden spaja ich górne warstwy, a drugi zabezpiecza przed uszkodzeniami. Obydwa wymagają ogrzania i utwardzenia pod specjalną lampą. Cena: 40–70 zł
  • Manikiur japoński Wzmacnia paznokcie cienkie i kruche. Manikiurzystka za pomocą specjalnej polerki wciera w nie odżywczą pastę z witaminami, keratyną i krzemionką. Potem wmasowuje puder, który pomaga zatrzymać w płytce składniki pasty. Efekt widać od razu, bo paznokcie są gładkie i błyszczą jak pokryte lakierem bezbarwnym. Cena: ok. 60 zł

Słabe paznokcie - dieta ma znaczenie

Zdrowe jedzenie jest dla paznokci równie ważne jak stosowanie odżywek. – Potrzebują one zróżnicowanych składników odżywczych – mówi Agnieszka Ślusarska-Staniszewska, dietetyk z poradni 4 Line w Warszawie. – Z ich dostarczeniem mamy problem zwłaszcza wtedy, gdy się odchudzamy, stosujemy diety eliminacyjne lub przechodzimy na wegetarianizm i nie umiemy zastąpić w menu mięsa – wyjaśnia. By paznokcie były mocne, trzeba jeść białko bogate w aminokwasy siarkowe (mięso, ryby, fasola, produkty zbożowe).

Ważne są też:

  • żelazo (wątróbka, natka pietruszki, rośliny strączkowe),
  • magnez (produkty pełnoziarniste, kasza gryczana, orzechy, pestki),
  • wapń (przetwory mleczne, sezam) i cynk (owoce morza, nasiona, orzechy).

Niedobór tego ostatniego składnika może wywoływać białe plamki na paznokciach. W diecie nie powinno też zabraknąć witamin: A (marchew, masło), E (orzechy, oleje), z grupy B (mięso, soja, produkty zbożowe). Dwa razy dziennie warto pić napar ze skrzypu polnego, bo zawiera cenny dla paznokci krzem.

Słabe paznokcie - wzmacniający koktajl

Są w nim wszystkie składniki, których potrzebują paznokcie! Zmiksuj szklankę jogurtu lub mleka sojowego wzbogaconego w wapń, po garści szpinaku i natki pietruszki, mały banan, 1/4 awokado oraz po łyżeczce otrąb pszennych lub gryczanych, siemienia lnianego i soku z cytryny. Na koniec posyp łyżeczką pestek słonecznika.

Słabe paznokcie - sposób na plamy

Jeśli przez dłuższy czas malowałaś paznokcie lakierem w ciemnym kolorze, płytki mogą być zażółcone. W przywróceniu im naturalnego koloru pomaga cytryna. Przekrój ją na pół, wetknij palce w miąższ i poczekaj kilkanaście minut. Wyjmij na chwilę palce, wmasuj sok w paznokcie i znowu zanurz je w miąższu.

Słabe paznokcie - to warto mieć:

  1.  Szklany pilniczek

Ma bardzo małe i gęsto rozmieszczone cząsteczki ścierające. Dzięki temu nadaje się nawet do słabych paznokci, bo nie szarpie ich brzegów. Można go łatwo wyczyścić wodą z mydłem.

  1. Oliwka do paznokci 

Zmiękcza i odżywia skórki, doskonale nawilża paznokcie. Zawiera olej jojoba, ze słodkich migdałów i z nasion słonecznika. Ponieważ ma żelową formułę, jest łatwa w użyciu. Nie spływa z palców i nie tłuści ich zbyt mocno, można więc używać jej nawet podczas pracy na komputerze.

  1. Maseczka do paznokci

Jest wybawieniem dla suchych płytek zniszczonych hybrydą. Ta maseczka to tak naprawdę 10 kapturków na palce nasączonych odżywczą esencją. Nakładasz je na 40 minut, a po zdjęciu wmasowujesz pozostałości płynu w paznokcie i skórki.

Artykuł pochodzi z magazynu „Dobre Rady".