Czym są konopie siewne?

Pierwsze co nasuwa się na myśl, gdy słyszymy słowo konopie to konopie indyjskie. Cieszą się one raczej złą sławą, ponieważ w parze z ich właściwościami leczniczymi idą właściwości psychoaktywne związane z wysoką zawartością THC. Konopie siewne to całkowicie inna bajka. W nich ilość THC jest znikoma, są za to bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Co więcej, konopie siewne były niegdyś uprawiane i powszechnie stosowane w całej Polsce. Aktualnie konopie siewne powracają do łask i przestają się chować w cieniu konopi indyjskich. Wiemy więcej o ich korzystnym wpływie na nasz organizm i na naszą cerę.

Olej z konopi siewnej – właściwości

Olej konopny niemal w 80% składa się z niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasu linolowego z grupy kwasów tłuszczowych omega-6 i kwasu linolenowego z grupy omega-3. Występują one w idealnych dla prawidłowego metabolizmu lipidów proporcjach, 3:1. Kwasy z grupy omega-6 wspomagają gojenie się ran, pracę wątroby i nerek, a kwasy z grupy omega-3 łagodzą bóle reumatyczne, wspomagają krążenie, zapobiegają wahaniom cukru we krwi, zapobiegają powstawaniu tkanki nowotworowej i poprawiają kondycję włosów, paznokci i skóry.

Olej z konopi siewnej jest także bogaty w kwas oleinowy, aminokwasy, karoten, minerały (cynk, wapń, fosfor, magnez) i witaminy A, D, E i K. Jest również pełen składników aktywnych o działaniu przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym i regenerującym tj. canabidol. Dzięki bogactwu tych składników, olej konopny ma dla naszego organizmu prawdziwie zbawienne właściwości:

  • zapobiega miażdżycy, wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega zatorom i usprawnia układ krążenia
  • zwiększa naturalną odporność organizmu,
  • działa przeciwbólowo i kojąco,
  • łagodzi stany zapalne,
  • zmniejsza poziom cholesterolu we krwi,
  • łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego i objawy menopauzy,
  • usprawnia usuwanie toksyn z naszego organizmu,
  • działa uspokajająco i nasennie,
  • przeciwdziała rozwojowi nowotworów.

Olej z konopi siewnej w pielęgnacji skóry i włosów

Coraz częściej możemy spotkać kosmetyki z olejem z konopi siewnej w składzie na półkach drogerii. Jest to jeden z olejów, który ma najwięcej pielęgnacyjnych właściwości dla skóry, włosów i paznokci. Warto po niego sięgać, gdyż jest bogaty w składniki odżywcze i może zdziałać cuda.

Olej konopny doskonale nawilża naszą skórę i odbudowuje jej płaszcz hydrolipidowy. Ma też właściwości łagodzące, więc będzie idealny dla osób borykających się ze stanami zapalnymi, podrażnieniami, atopowym zapaleniem skóry, łuszczycą, alergiami skórnymi czy egzemą. Olej z konopi siewnej działa odżywczo i przeciwzmarszczkowo. Reguluje wydzielanie się sebum, poprawia koloryt skóry i sprawia, że skóra jest pełna blasku. Co więcej, jest naturalnym filtrem, chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i daje nam ochronę przed szkodliwymi promieniami UV. Przyśpiesza regenerację i wzrost włosów. Dzięki olejowi konopnemu nasze włosy stają się miękkie i pełne blasku.

Olej z konopi siewnej w kuchni

Olej konopny doskonale sprawdzi się też w naszej kuchni. Nie należy go obrabiać termicznie, ale będzie doskonały do sałatek, pieczywa, domowego pesto czy hummusu. Ma korzenno-orzechowy smak, który nada wyrazistości naszym sałatkom. Co więcej, olej z konopi siewnej jest bogaty w proteiny i tłuszcze „rybne” bogate w kwasy omega, więc jest doskonałym źródłem białka roślinnego i zdrowych tłuszczy dla osób ograniczających spożycie mięsa.