Spis treści:

  1. Ćwiczenia na opadającą powiekę
  2. Naturalne sposoby na poprawę jędrności
  3. Przyczyny powstawania opadającej powieki

Ćwiczenia na opadającą powiekę

Jeżeli borykasz się z górną opadająca powieką, wypróbuj ćwiczenia, które wzmocnią skórę i napną ją w naturalny sposób.

Przy górnej powiece zastosuj:

  1. Umyj dokładnie ręce i osusz ręcznikiem. Możesz nałożyć na palce odrobinkę kremu pod oczy, aby ułatwić przesuwanie palców po powierzchni skóry. Wskazujące palce u obu rąk ustaw tak, aby znalazły się na całej szerokości pod brwiami. Lekko dociśnij i pozostaw palce cały czas w miejscu. Jednocześnie Zamknij oczy i zaciśnij powieki dosyć mocno. Pozostań tak przez około 5 sekund. Powtarzaj ćwiczenie 5 razy pod rząd.
  2. Następnie delikatnie rozluźnij powieki mruganiem. Po minucie przygotuj się do kolejnego ćwiczenia. Ustaw palec wskazujący i środkowy tak, aby móc przytrzymać kąciki oka nieruchomo. Otwórz i zamknij oko tak, aby dokładnie zamykać do dolnej powieki. Przytrzymaj przez około 5 sekund. Ćwiczenie powtarzaj 5 razy pod rząd. Pierwsze wyniki poprawy ujędrnienia skóry wokół oczu i powieki powinnaś zauważyć juz po dwóch tygodniach regularnego ćwiczenia.

Trataka - joga dla zmęczonych oczu

Zostało ono zaprojektowane z myślą o ogólnej poprawie zdrowia oraz skoncentrowanej w szczególności na kondycji oczu. Polega ono w głównej mierze na skupieniu przez jakiś czas wzroku na jednym obiekcie - w szczególności płomieniu lub zielonej roślinności. Zielony kolor dodatkowo uspokaja i wycisza wzrok po ciężkim dniu przed komputerem. Mięśnie oka zaczną pracować i skupiać się na jednym obiekcie.

Innym sposobem jest delikatne przytrzymanie czoła za pomocą rąk i podnoszenie górnej powieki tak, aby nad źrenicą ukazywała się twardówka, potocznie zwana "białkiem oka". Powtarzaj ćwiczenie kilka razy, a następnie rozluźnij mięśnie oka mrugając.

Naturalne sposoby na poprawę jędrności

Możesz wykorzystać także naturalne składniki, które poprawią ukrwienie oraz jędrność skóry powieki:

  • herbata rumiankowa - nałóż jeszcze letnie torebki z rumiankiem tuż po zaparzeniu i pozostaw na powiekach na 10 minut
  • białko jaja - dokładnie wymieszaj białko i nałóż niewielką warstwę na powiekę i zmyj tuż po wyschnięciu
  • kostka lodu - przecieraj delikatnie przez parę sekund kolistymi ruchami
  • plastry ogórka szklarniowego/gruntowego - nałóż na powieki i pozostaw na około 20 minut

Przyczyny powstawania opadającej powieki

Istnieje wiele przyczyn, które mają znaczący wpływ na pogłębianie się problemu:

  • wiek, który powoduje osłabienie mięśni, ścięgien i skóry,
  • utrata jędrności skóry i zmniejszająca się produkcja kolagenu,
  • nieprawidłowe umieszczenie zastrzyków z botoksu,
  • jaskra,
  • źle dobrane krople do oczu,
  • choroby neurologiczne,
  • warunki autoimmunologiczne,
  • cukrzyca,
  • zawał