W czasie upałów nie chce się jeść, ale bardzo chce się pić. Warto przygotować wtedy orzeźwiające napoje, które dodatkowo dostarcza nam energii, witamin i innych składników odżywczych. taki napój może z powodzeniem zastąpić drugie śniadanie, czy podwieczorek. Warto wypróbować kilka sprawdzonych przepisów na orzeźwienie.

Letnie orzeźwiające napoje mają jeszcze jedną zaletę - w wielu wypadkach nie do ich przyrządzenia nie potrzeba wielu składników, a większość przepisów można przygotować w ciągu kilku lub kilkunastu minut.

Na dzień dobry - Kawa na zimno - cold brew
Ta kawa dostarczy takiej samej energii jak klasyczna, a dodatkowo od samego rana ochłodzi i pobudzi kubki smakowe. Upalny dzień po cold brew nie będzie taki straszny!

Herbata na zimno, czyli Ice tea
Jedna z najbardziej klasycznych pozycji na letnie wieczory. Domowa mrożona herbata z dodatkiem miodu to prawdziwa witaminowa bomba - i zdrowa alternatywa dla słodzonych cukrem gotowych napojów.

Poncz brzoskwiniowo - morelowy
Taki poncz jest orzeźwiający i szybki do przygotowania. To idealna propozycja na letnie przyjęcia. A smak brzoskwini przypadnie do gustu znajomym.

Rześki koktajl arbuzowy
Dieta arbuzowa to jeden z największych kulinarnych trendów tego lata. I nic dziwnego, bo niskokaloryczny arbuz to świetna baza letnich deserów, szybkich przekąsek i koktajli. Nasz koktajl posmakuje przede wszystkim najmłodszym, ale dorośli też wypija go z wielkim smakiem.

Zobaczcie wszystkie przepisy na orzeźwiające koktajle ->>