Mimo, że większość czasu spędzamy w domu, są sytuacje, gdy wychodzimy na spacer, do sklepu, czy załatwić niezbędne sprawy. Część z nas musi też pracować. Jak zadbać, by w takich sytuacjach nie przynieść do domu wirusa?
Przed wszystkim higiena i mycie rąk
A do tego wystarczy zwykłe mydło w kostce i 30 sekund dokładnego mycia rąk. Mydeł do wyboru mamy całą masę, kosztują grosze, a dzięki nim zapewniamy sobie pewność, ze nawet jeśli mieliśmy wirusa na dłoniach, po umyciu rąk pozbyliśmy się go skutecznie.
Jak prawidłowo myć dłonie?
- Zwilż dłonie wodą
- Użyj mydła
- Potrzyj dłonią o dłoń
- Spleć palce i namydl je
- Namydl zewnętrzne części dłoni
- Nie zapomnij o kciukach
- Namydl paznokcie
- Skoncentruj się na nadgarstkach
- Spłucz wodą
- Osusz dłonie
Skuteczne mycie powinno trwać minimum 30 sekund.
Równie dobrze sprawdzą się w tej sytuacji mydła w płynie, które są dużo wygodniejsze w użyciu.
O czym jeszcze trzeba pamiętać w czasie kwarantanny?
Higiena całego ciała
Po przyjściu z zewnątrz najlepiej zdjąć całe ubranie i wziąć ciepły prysznic. Polecamy do tego kosmetyki myjące Dove, które nie tylko dokładnie oczyszczą nasze ciało ale dodatkowo je nawilżą i nadadzą piękny zapach, który pozostanie na skórze przez długi czas.
Po kąpieli warto dodatkowo zastosować balsam do ciała, by skóra pozostała nawilżona i gładka przez długi czas.
Czyste włosy
Gdy siedzimy w domu, wydaje nam się, ze nie musimy ich myc codziennie. To wielki błąd, ponieważ właśnie włosy najbardziej chłoną wszelkie zanieczyszczenia w tym wirusy. Dlatego niezbędne jest mycie włosów, najlepiej wieczorem, każdego dnia. Dlaczego właśnie wieczorem? Bo kładąc się do łóżka przenosimy zanieczyszczenia na poduszkę, a stąd prosta droga do twarzy, czyli najbardziej niebezpiecznych części - usta, oczy nos.
Bardzo dobre szampony możemy znaleźć w ofercie Ziaja. Do każdego rodzaju włosów, w bardzo dobrej cenie.
Pielęgnacja dłoni
Stosując każdego dnia płyny, mydła, czy środki antybakteryjne i dezynfekujące w bardzo drastyczny sposób naruszamy barierę skórną. Dłonie stają się bardzo wysuszone, czasami nawet skóra pęka.
Trzeba codziennie, najlepiej kilka razy w ciągu dnia zaaplikować na dłonie bogaty krem odżywczy, a na noc posmarować dłonie gruba warstwą kremu i nałożyć na nie bawełniane rękawiczki.
Zarówno Ziaja jak i Dove posiadają w swojej ofercie bardzo skuteczne kremy do rąk, które nawilżą, odżywia i zregenerują zniszczona skórę.
Pamiętajmy!
Higiena i profilaktyka to obecnie dwa najważniejsze słowa.
Komentarze