Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Najzdrowsze oleje roślinne

6 najzdrowszych olejów, które powinnaś wprowadzić do swojej kuchni!

Czy wiesz, że jeśli codziennie zastąpisz 2 g tłuszczów nasyconych tą samą ilością tłuszczów wielonienasyconych – obniżysz ryzyko zachorowania na choroby serca o 4 do 8%? Jak to zrobić? Jedz mniej pełnotłustego nabiału, czerwonego mięsa i masła, a wprowadź do swojej diety więcej tłuszczów roślinnych. Wybrałyśmy dla Ciebie 6 najzdrowszych olejów, które poprawią nie tylko formę Twojego serca, ale także umysłu i skóry. Zobacz naszą galerię i sama zdecyduj, który będzie dla Ciebie najlepszy!