Zdrowe odżywianie
Jakie powinno być zdrowe śniadanie? Bogate w błonnik, białko i nienasycone tłuszcze. To te składniki zapewniają nam bowiem uczucie sytości. Jeśli zaczniemy poranek od pustych kalorii i cukru, cały dzień będą nas męczyć napady głodu i ochota na niezdrowe przekąski. Oto śniadania, po których spadki energii i zachcianki są wręcz gwarantowane.
Uwielbiamy arbuzy letnią porą. I jedzmy ich jak najwięcej, bo są bardzo zdrowe! Zobaczcie ile korzyści dla zdrowia daje nam arbuz!
Herbalife Nutrition stworzył swój pierwszy wegański koktajl proteinowy Tri Blend Select, poszerzając w ten sposób portfolio firmy o produkty z sektora wellbeing. Tri Blend Select przeznaczony dla osób, dla których ważne jest zdrowie i dobre samopoczucie.
Raz w tygodniu zrób sobie detoks. Jak? Najlepiej tak, by było pysznie i przyjemnie. Czy może być coś lepszego niż dzień na sokach? Nic nie smakuje lepiej niż świeżo wyciśnięte warzywa i owoce. Dodadzą energii, poprawią nastrój... Spróbujesz?
Smakują dobrze nie tylko same, ale także jako dodatek do innych owoców lub w przetworach. Wiśnie powinny znaleźć się w naszym jadłospisie nie tylko przez pyszny smak i piękny kolor. Zawierają wiele wartości odżywczych, o których możesz dowiedzieć się w naszym artykule!
Czerwone porzeczki to prawdziwa skarbnica zdrowia! Dzięki dużej zawartości witaminy C, są niezwykle pomocne w walce z przeziębieniami i wolnymi rodnikami. To jednak nie koniec ich prozdrowotnych właściwości. Sprawdźcie, co jeszcze potrafią!
Sok z aronii to naturalne lekarstwo na sezonowe przeziębienia i skuteczny sposób na wzmocnienie odporności. Oprócz tego oczyszcza organizm z toksyn i obniża ciśnienie krwi - a lista jego zalet jest znacznie dłuższa! Oto sprawdzony przepis na tę pyszną leczniczą miksturę!
Co powinna jeść kobieta po 50-tce, by dzięki zdrowej diecie złagodzić objawy menopauzy i poprawić samopoczucie? Zobaczcie naszą listę.
