bez cukru

4 owsianki na zimne poranki

Są nie tylko pyszne i sycące - oprócz tego wspaniale rozgrzewają i od samego rana wprawiają w dobry nastrój. Słodkie owsianki z dodatkiem miodu i bakalii najbardziej smakują nam właśnie teraz, gdy dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze. Oto cztery przepisy na pyszne i zdrowe śniadanie!

Złote mleko - domowy sposób na wirusy i bakterie

Złote mleko stanie się twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z jesiennymi i zimowymi infekcjami. Nie dopuści do rozwoju zarazków i pomoże ci oczyścić organizm z toksyn.

Czekoladowe ciasta, które można jeść na diecie

Czekoladowe fit słodkości? Czemu nie! Ciasta Kingi Paruzel to dowód na to, że na diecie wcale nie musisz rezygnować z czekolady. Oto trzy przepisy na czekoladowe pyszności bez wyrzutów sumienia!

3 pomysły na deser bez cukru

Te trzy łatwe desery idealnie sprawdzą się jako podwieczorek - lub w awaryjnych sytuacjach, gdy nagle najdzie cię ochota na coś słodkiego. Najlepsze jednak jest to, że do ich przygotowania nie użyliśmy ani grama cukru! Sprawdźcie, czym go zastąpiliśmy.

6 przepisów na dietetyczne koktajle śniadaniowe

Te koktajle to prawdziwy zastrzyk energii z rana! Przygotowane na bazie owoców z dodatkiem kasz, płatków owsianych lub orzechów są nie tylko pyszne, ale również sycące. Oto 6 najlepszych przepisów na dietetyczne śniadaniowe koktajle!

Domowe lody w wersji fit

Bez cukru, bez śmietany, bez jajek - i bez pomocy maszynki do lodów! Oto 5 przepisów na dietetyczne lody, które bez problemu przygotujesz w domu.

10 zamienników cukru

Koniec z białym cukrem! Zobacz czym go zdrowo zastąpić.

Dietetyczna wuzetka - klasyczny deser w wersji fit

Kultowe warszawskie ciasto z lat 50 - tym razem w wersji bez cukru, bez tłuszczu i bez glutenu. Oto przepis na wuzetkę w wersji fit!

Stewia, ksylitol, tagatoza - jak stosować zamienniki cukru w praktyce?

O zdrowych zamiennikach cukru i ich zaletach słyszał już praktycznie każdy. Zdecydowanie trudniej znaleźć jednak praktyczne informacje na temat tego jak do czego można je stosować. Które z nich można dodać do wypieków? Czy wszystkie nadają się dla diabetyków? Sprawdźcie!

Błyskawiczne domowe lody bez cukru i bez tłuszczu

Według tego przepisu przygotujesz dietetyczne lody o dowolnym smaku, całkowicie bez cukru i bez tłuszczu – a do tego w niecałe 5 minut!

Imprezowe przekąski - 3 przepisy bez cukru

Czas karnawału sprzyja większym spotkaniom ze znajomymi i rodziną. Zaskocz ich zdrowymi smakołykami, które przygotujesz bez użycia cukru! Oto 3 sprawdzone przepisy na imprezowe przekąski z tagatozą.

5 powodów, dla których warto zrezygnować z cukru

To podstępna substancja, która z jednej strony dodaje energii i wprawia w euforię, a z drugiej jest powodem tycia, zmęczenia i starzenia się skóry. Na dodatek uzależnia. Co zrobić, żeby nie wpaść w ten nałóg? Oto 5 powodów, dla których warto zrezygnować z cukru.

5 sposobów by wyłączyć z diety cukier - nawet jeśli kochasz słodycze

Wiemy, że biały cukier to nasz wróg, ale… nie wyobrażamy sobie poranka bez słodkiego latte, uwielbiamy lody i domowe ciasta, a czekoladę możemy jeść w każdej postaci. Jak wyłączyć z diety cukier, jeśli kochasz słodycze tak jak my? Sprawdźcie te 5 sposobów.