przepisy na sałatki

Witaminowa sałatka z buraka, ogórka i prażonego słonecznika

Ta błyskawiczna sałatka jest idealna na lunch do pracy albo lekką kolację. To idealny przepis dla zabieganych - ale nie tylko! Sprawdźcie, jak ją przyrządzić.

Jedz letnie warzywa i owoce!

Sezon letni obfituje w dorodne, smaczne warzywa i soczyste owoce. To najlepszy czas, aby zrezygnować z ciężkich potraw na rzecz lekkich i prostych w przygotowaniu dań. Surowe, gotowane, pieczone czy grillowane – polskie warzywa i owoce smakują doskonale pod każdą postacią.

6 łatwych przepisów na szparagi

Zielone lub białe to nie ma znaczenia. I te, i te są pyszne! Sezon na szparagi rozpoczął się na dobre, korzystaj więc delikatnego, niezrównanego smaku tego niezwykłego warzywa. Pyszne pędy możesz gotować, zapiekać, podawać w sałatce, z sosem. Są lekkostrawne, pełne soli mineralnych i witamin. A zatem do dzieła!

Sałatka warstwowa na 5 sposobów

Sałatka warstwowa to najlepsze danie na imprezy! Prosta do zrobienia, a zaskakująca za każdym razem. Poza tym taka sałatka warstwowa to świetny sposób na czyszczenie lodówki. Zobaczcie 5 pysznych przepisów.

Szybka sałatka – 3 przepisy na upalne dni

Lekka sałatka to idealna propozycja na gorące letnie popołudnia. Oto trzy przepisy na sałatki, które nie zajmą Ci więcej niż 20 minut!

Pomidory - pyszne i pełne witamin

Bez pomidorów nie byłoby pysznej zupy, wiosennych kanapek czy słynnych włoskich sosów do makaronów i pizzy. Pomidory rządzą w naszym menu od lata do jesieni i czarują smakiem zarówno na śniadanie, obiad, jak i na kolację.

Sałatka z awokado z sosem sezamowo-chrzanowym

Ta sałatka to nie tylko pyszny pomysł na drugie śniadanie, ale też bomba witaminowa. Zobaczcie przepis.

Dieta na Hashimoto - przepisy na potrawy, które zatrzymają chorobę

Marek Zaremba od 17 lat choruje na Hashimoto. Jest jednak najlepszym przykładem na to, że pomimo choroby można czuć się dobrze i mieć mnóstwo energii. Jego zdaniem jednym z największych sprzymierzeńców w walce z tą chorobą jest odpowiednia dieta. Co jeść, by wzmocnić tarczycę i nie dać się Hashimoto? Oto 6 przepisów z jego nowej książki, które w tym pomogą!

Jesienna sałatka do pracy w słoiku

Sałatka z podpiekanej marchewki, czerwonej soczewicy i ziół to świetny przepis na pyszne danie, które nie tylko wspaniale smakuje, ale także wyjątkowo efektownie wygląda. W dodatku można ją zabrać w słoiku do pracy! Sprawdźcie przepis.

6 pomysłów na lunch do pracy w słoiku

Sałatka w słoiku to najszybszy sposób na zdrowy i pożywny lunch do pracy. Przypadnie do gustu wszystkim tym, którzy nie mają czasu na gotowanie. Wystarczy pokroić ulubione składniki, doprawić sosem - i gotowe! Oto 6 przepisów na błyskawiczne warstwowe sałatki - idealne do słoika.

Sałatka na promienną cerę

Poprawia koloryt cery, przywraca blask I promienność skóry. Łagodzi zaczerwienienie. Jedz tę sałatkę, a zyskasz piękną skórę.

Wiosenna sałatka z jajkami i kozim serem

Zobaczcie przepis na pyszną, zdrową i lekką sałatkę, którą zrobicie w 10 minut!

Sałatki na grilla - 5 prostych przepisów

Są pyszne, kolorowe i bardzo łatwe do zrobienia. Znajdziesz w nich mnóstwo warzyw, ale też owoce, pieczone mięso i słony, wyrazisty ser. Wszystkie idealnie będą pasowały zarówno do soczystej karkówki, jak i bardziej delikatnych dań z rusztu, jak na przykład pieczonego kurczaka lub ryby.

Przepisy na wiosenne sałatki w słoiku do pracy

Co na lunch? Zaczynające pysznić się na straganach warzywa aż się proszą, by po nie sięgnąć! Zamiast tradycyjnego obiadu lub drugiego śniadania do pracy możemy przygotować pyszne, obfite w witaminy i inne składniki mineralne, sałatki. A dodatkowo – niebanalne, bo spakowane do… słoika!

Najlepsze przepisy na grilla

Za oknem piękna pogoda, słońce grzeje coraz mocniej? Coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu i już planujemy spotkania w gronie znajomych? Wszystkie te symptomy składają się w całość. To już oficjalne! Sezon na grilla rozpoczęty. Podpowiadamy, co wrzucić na ruszt w tym sezonie.

6 najbardziej znanych sałatek na świecie

Możesz trafić na nie praktycznie w każdym zakątku świata, niezależnie czy siedzisz w knajpce w Amsterdamie, czy czekasz na kelnera w restauracji w Nowym Jorku. Ale też możesz zrobić je sama i podać we własnym domu. Wszystkie składniki są łatwe do dostania, a zrobienie każdego z dań niezwykle proste.

Sałatka z gruszką, orzechami i serem pleśniowym

Gruszki to lekkie owoce, które w większości składają się z wody, ale jednocześnie zawierają rozpuszczalny błonnik, dzięki któremu po ich zjedzeniu przez długi czas czujemy się syci. Gruszki doskonale sprawdzają się jako składnik sałatek. Zobaczcie przepis na sałatkę z gruszką, orzechami i serem pleśniowym.

Sałatka w słoiku do pracy - szybka, prosta i pyszna!

Sałatka do pracy to szybkie i zdrowe rozwiązanie na drugie śniadanie. Do jej przyrządzenia można wykorzystać co tylko przyjdzie Wam do głowy! My proponujemy rukolę, która nada sałatce lekkości, pierś z kurczaka, kukurydzę i fasolę z puszki. Sprawdźcie ulubiony przepis Piotra Murawskiego – szefa kuchni Knorr.

Rukola, roszponka czy radicchio? - 5 przepisów na letnie sałatki

Ile rodzajów sałat, tyle wyjątkowych potraw. Są one świetnym składnikiem letnich sałatek, dodatkiem do dań mięsnych i mogą stanowić zdrową przekąskę do pracy. Do wyboru: chrupiąca lodowa, włoska rukola, roszponka, cykoria lub bordowa sałata radicchio.

3 przepisy na błyskawiczne jesienne sałatki

Obfitują w smaki i kolory. Znajdziesz w nich popularne jesienne warzywa – jarmuż, sałatę, ale też owoce – jabłka, żurawinę, pestki granatu. Takie niewielkie dania idealnie nadają się na kolację, szybką przekąskę.