superfoods

Superfoods to lista produktów, które cechują się wyjątkowo korzystnymi dla ludzkiego organizmu właściwościami. Często ich zawartość wielokrotnie przewyższa tę, którą mają inne artykuły spożywczy. Lista superfoods wciąż się powiększa. Znajdziecie na niej zarówno rodzimy czosnek, kiszoną kapustę, siemię lniane czy buraki, jak i nieco bardziej egzotyczne nasiona goji lub zieloną herbatę matcha. Kiedy sięgać po superfoods? Najlepiej codziennie! Ich niewielkie ilości powinny stać się stałym składnikiem prawidłowo zbilansowanej diety.

Dieta obniżająca ryzyko raka

Wszyscy boimy się nowotworów. Ale można zmniejszyć ryzyko zachorowania poprzez odpowiednią...

Zdrowe odżywianie

Najlepsze diety na wiosnę

Te diety nie tylko odchudzają! Oprócz pozbywania się zbędnych kilogramów, obniżają...

Odchudzanie

Miód manuka smakuje i leczy

Jest alternatywą dla słodyczy, a do tego wzmacnia organizm, dba o skórę i żołądek....

Zdrowe odżywianie

Kapusta kiszona na 5 sposobów

Jest naturalnym źródłem probiotyków, wzmacnia odporność, obniża poziom złego cholesterolu...

Specjalne okazje

Nalewka z czarnego bzu

Nalewka z owoców czarnego bzu jest ceniona nie tylko ze względu na swój słodki, lekko...

Specjalne okazje