9 najprostszych ćwiczeń na szczupłą sylwetkę
Nie musisz chodzić na siłownię, by mieć piękne, wyćwiczone ciało. Rozgrzewkę zrób, leżąc w łóżku, podczas mycia zębów balansuj ciałem, a wstając od stołu, intensywnie ćwicz ramiona. Taki poranny trening, wykonany mimochodem, przynosi świetne efekty! Szybko zyskasz energię i sprawne ciało.