zdrowie

Wady zgryzu i krzywe zęby – jak zlikwidować ten problem?

Brak prostych zębów często postrzegany jest jako coś nieestetycznego. Obniża samoocenę czy wprawia w zakłopotanie podczas uśmiechania się. Krzywe zęby to jednak nie tylko problem natury estetycznej. Nierówne zęby mogą również prowadzić do problemów ze zdrowiem. W jaki sposób poradzić sobie z problemem?

Andropauza czyli męska menopauza – objawy, leczenie i wsparcie

Andropauza, nazywana męską menopauzą to zjawisko wywołane jest niedoborem hormonów w organizmie mężczyzny. O tym, jak wygląda ten proces, jak wesprzeć przechodzącego przez to mężczyznę i jakiej pomocy powinien szukać, opowiedział nam Marcin Włodarczyk, psycholog i psychoterapeuta z Centrum Psychoterapii HELP.

18 stycznia powrót dzieci do szkół

Które dzieci wrócą do szkół 18 stycznia? Co z innymi obostrzeniami? Dziś rząd ogłosił nowe wytyczne. Podajemy szczegóły.

Kmin rzymski – 7 właściwości, których nie znałaś

Kmin rzymski, zwany również kuminem, jest przyprawą produkowaną z nasion rośliny Cuminum cyminum, którą najczęściej można spotkać w potrawach z niektórych regionów Morza Śródziemnego i południowo-zachodniej Azji. Nie każdy jednak wie, że od dawna stosuje się go również w tradycyjnej medycynie.

Mirra – co to jest i jakie ma zastosowania?

W starożytności mirra była jednym z najcenniejszych podarków, jakie przekazywali sobie władcy różnych krajów. Obecna jest też w Ewangelii w postaci daru jednego z Mędrców dla Jezusa. Z jej niezwykłych właściwości korzystała medycyna naturalna. Dlaczego mirra jest aż tak cenną substancją? Do czego jest teraz wykorzystywana?

7 skutecznych ćwiczeń na pamięć

Pamięć można ćwiczyć jak mięśnie. Kilka prostych ćwiczeń wykonywanych kilka razy dziennie, oraz nauka w sprzyjających okolicznościach może znacznie poprawić naszą pamięć, która odpłaci się świetną formą intelektualną do późnej starości.

Kakao - jego wyjątkowe właściwości mogą wydłużyć życie

Kakao kojarzy nam się z pysznym, gorącym napojem, który najlepiej smakuje w zimowe wieczory. Ale kakao to także niesamowity środek leczniczy, które wpływa na polepszenie naszego zdrowia. Zobaczcie, dlaczego warto pić kakao.

Geranium, dlaczego warto hodować + przepis na nalewkę

Każda z nas pamięta ją z ogródka babci. Jakie ma właściwości i dlaczego my też powinnyśmy mieć ją w domu?

Warzywa i owoce po które warto sięgać jesienią i zimą

Owoce i warzywa to bogate źródło witamin i substancji mineralnych, dlatego należy spożywać je do każdego posiłku i pamiętać o nich bez względu na porę roku. Warto sięgać zwłaszcza po owoce i warzywa, które są w sezonie, bowiem właśnie wtedy są one najbardziej bogate w substancje odżywcze. Sprawdź, po które z nich najlepiej sięgać jesienią i zimą.

Lubczyk - charakterystyka i właściwości zioła

Lubczyk nazywany jest przez wielu ziołem miłości. Potrafi się dobrze zamaskować - swoim wyglądem przypomina liście selera, a jego zapach od razu skojarzy nam się z maggi. Jaka jest historia lubczyku i co dobrego w sobie zawiera?

Czy kadzidełka mogą być szkodliwe?

Kadzidełka zapachowe to produkt znany bardzo dobrze ze sklepów. Pozwalają na roztoczenie w domu niesamowicie charakterystycznych zapachów. Często towarzyszą nam w różnych praktykach, takich jak medytacja. Warto jednak przyjrzeć się, w jaki sposób ich używać oraz czy na pewno są dla nas zdrowe.

Ość w gardle - jak szybko pomóc przy zakrztuszeniu i zadławieniu

Tegoroczne Boże Narodzenie, mimo że w mniejszym gronie, spędzimy zapewne przy suto zastawionym, świątecznym stole. Na skutek braku ostrożności lub po prostu nieszczęśliwego wypadku, mogą zdarzyć się sytuacje, w których konieczne będzie udzielenie bliskiej osobie pierwszej pomocy. Dowiedz się, jak prawidłowo reagować w przypadku zakrztuszenia i zadławienia.

Problemy trawienne przy świątecznym stole - jak radzić sobie ze świątecznym przejedzeniem

Tradycyjne, polskie Święta Bożego Narodzenia to suto zastawiony stół. W niektórych domach gotowane są potrawy, które podaje się tylko raz w roku, dlatego trudno oprzeć się tym wszystkim wspaniałościom, gdy w dodatku mama czy babcia dopinguje: „Jedz, bo się zmarnuje!”. Niestety skutkiem takiego jedzenia są różne dolegliwości trawienne. Jak ich uniknąć? Radzi dietetyk.

"Chleb życia", czyli daktyle - co o nich wiemy?

Daktyle to owoce wręcz magiczne - zrywane z najstarszych drzew owocowych świata, nazywane w wielu krajach “chlebem życia”. Uznawane od wieków za afrodyzjaki. Co kryją w sobie daktyle i jakie mają właściwości?

Weź gorącą kąpiel – spalisz kalorie i się odprężysz!

Czy to możliwe, że podczas gorącej kąpieli można spalić kalorie? Zdecydowanie tak! Przeczytajcie, co mówią o tym naukowcy.

Nalewka bursztynowa - na co pomoże?

Nalewka bursztynowa to specyfik na wiele dolegliwości. Pomoże w leczeniu kataru, przeziębienia, czy grypy. Pomoże też przy reumatyzmie i innych dolegliwościach. Jak zrobić nalewkę z bursztynu i jak ją stosować? Podpowiadamy.

Bądź w pełni zdrowia - trzeci Kongres Medycyny Integralnej

Już 19 listopada na specjalnie przygotowanej platformie swoją premierę będzie miał trzeci Kongres Medycyny Integralnej organizowany przez Fundację Małgosi Braunek „Bądź” pt. Bądź w pełni zdrowia. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych – odporność!

Produkty, które Cię nasycą, jednocześnie pomagając schudnąć

Bardzo często największą zmorą osób będących na dietach redukcyjnych jest towarzyszące uczucie pustego żołądka i małego głodu. Podpowiadamy, co jeść by go uniknąć i pozostać jak najdłużej sytym po posiłku!

5 porad, jak pozostać w formie na home office

Nowa rzeczywistość, z jaką mierzymy się w upływającym roku, przyniosła wielu z nas zmiany w pracy zawodowej. By jak najlepiej chronić zdrowie swoich pracowników, duża część pracodawców zdecydowała się na wprowadzenie tak zwanego home office.

Bursztyn –cenne właściwości kamienia z Bałtyku

Bursztynowi, znanemu już od średniowiecza, przypisuje się iście magiczne działanie. Zaczynając od ochrony ciała i ducha przez właściwości lecznicze aż po terapeutyczne. Jakie właściwości ma bursztyn i dlaczego warto używać go w codziennym życiu? Podpowiadamy!