pfijalkowska

Wszystkie artykuły autora

Domowa herbata na menopauzę – pij ją regularnie, a pozbędziesz się uderzeń gorąca

Zmagasz się z objawami menopauzy? Uderzenia gorąca, zmienność nastrojów, kłopoty ze snem – wszystkie te dolegliwości możesz złagodzić lub całkowicie wyeliminować w naturalny sposób. Mamy dla Ciebie prosty, ale niezwykły przepis na mieszankę ziół na menopauzę. Jeśli będziesz pić ją regularnie, poczujesz olbrzymią różnicę. Sprawdziłyśmy to same!

Alasz, czyli aromatyczny likier kminkowy – przepis

Alasz to likier kminkowy, charakteryzujący się słodkim, ale bardzo harmonijnym smakiem. Doskonale sprawdzi się jako aperitif lub w roli dodatku do kawy, herbaty albo deserów.

Dlaczego tyjemy podczas menopauzy? Jak sobie z tym poradzić?

Podczas menopauzy wiele kobiet skarży się, że mimo utrzymywania tej samej diety i aktywności fizycznej waga sama z siebie zaczyna iść w górę. Dlaczego tak się dzieje?

Fuczki, czyli placki z kiszonej kapusty – pyszne, szybkie i proste

Fuczki, czyli placki z kiszonej kapusty, to kwintesencja bieszczadzkiej kuchni. Są postne, proste i zdrowe. Zajadali się nimi przede wszystkim Łemkowie, członkowie wschodniosłowiańskiej grupy etnicznej. Dziś to pyszne danie znowu staje się popularne. Zdradzamy jak je zrobić.

Jak przyjmować magnez, aby naprawdę działał? 7 najważniejszych zasad

Kilka kaw dziennie, stres w pracy i monotonna dieta sprawiają, że wiele z nas stale zmaga się z niedoborem magnezu. Niestety zakup pierwszego z brzegu suplementu to mało skuteczne rozwiązanie. Dlaczego? Aby magnez zaczął działać, musimy zadbać o to, jak i z czym go przyjmujemy!

Co to jest perimenopauza? Jak odróżnić ją od menopauzy?

Objawy perimenopauzy mogą nas zmylić i sprawić, że weźmiemy ją za początek menopauzy. Jak odróżnić od siebie oba te okresy? Co zrobić, aby łagodniej przejść czas perimenopauzy?

Co dzieje się z mózgiem osoby, która codziennie narzeka? Przeczytaj, a zaczniesz się pilnować

Norman Doigde, psychiatra i autor książki “Mózg zmienia się sam“, przez wiele lat obserwował pacjentów, którzy tylko przy pomocy myślenia wychodzili z teoretycznie nieuleczalnych schorzeń mózgu. To zjawisko działa również w drugą stronę – przez negatywne myślenie możemy wyrządzić swojemu mózgowi dużą szkodę. Dowiedz się, co dzieje się w Twoim mózgu, gdy po raz kolejny raz narzekasz.

Likier z pestek moreli – prosty przepis na trunek o nieoczywistym smaku

To łatwa receptura na pyszny likier, któremu niektórzy zwolennicy medycyny naturalnej przypisują niezwykłe właściwości. Nawet jeśli nie jesteś zwolenniczką ludowych metod, ten likier warto mieć w swoim barku. Połączenie słodyczy cukru z gorzkością pestek z moreli sprawia, że jego smak jest ciekawy i nieoczywisty.

Jak wyhodować drzewko cytrynowe w domu?

Świeżo zebrane, nieopryskiwane i niezabezpieczane owoce to najlepsze źródło witamin pod słońcem. Wiesz, że niektóre z nich możesz zrywać we własnym domu? Dziś zachęcamy do wyhodowania własnego drzewka cytrynowego. Drzewko cytrynowe jest nie tylko łatwe w utrzymaniu, ale jeszcze pięknie pachnie i wygląda!