Ten zielony koktajl na odporność to prawdziwa witaminowa bomba! Oprócz tego, że wzmacnia organizm w okresie jesienno-zimowym, jest także naturalnym sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Rozgrzewający imbir działa jak aspiryna i ma właściwości odchudzające, a sproszkowany młody jęczmień przyspiesza metabolizm i pomaga odkwasić organizm. Do tego jest bogatym źródłem witamin z grupy B, antyoksydantów, żelaza, wapnia, magnezu i cynku. 

Koktajl na odporność - składniki

1 kiwi
1 dojrzały banan
1 centymetr korzenia imbiru
2 łyżki płatków owsianych (uprzednio namoczonych)
1 łyżka sproszkowanego młodego jęczmienia
1 szklanka soku jabłkowego

Koktajl na odporność - przygotowanie

Namocz w wodzie płatki owsiane. Banana i kiwi obierz i pokrój na drobne kawałki. Dodaj imbir, płatki i sproszkowany jęczmień. Całość zalej sokiem jabłkowym i zmiksuj w blenderze na gładką masę. Smacznego! 

Przepis pochodzi z serwisu Slowly Veggie.

--

Zobacz też: Jak wzmocnić odporność przed nadejściem jesieni? >>>