Zimowa herbata z pomarańczą i przyprawami na rozgrzanie

Zimowa herbata z pomarańczą i przyprawami niesamowicie pachnie. Imbir rozgrzewa. Cynamon wzmacnia odporność i stymuluje trawienie. Odrobina chilli przyspieszy metabolizm oraz pomoże ci się obudzić. Wspomoże też odchudzanie, dzięki zwiększeniu tempa spalania tłuszczu.

Składniki zimowej herbaty z pomarańczą:

  • liściasta herbata,
  • kawałek kory cynamonu,
  • 2-3 ziarnka goździka,
  • około centymetra korzenia imbiru,
  • szczypta chilli,
  • kilka plastrów pomarańczy,
  • plasterek cytryny.

Do zaparzonej herbaty dodaj przyprawy i zaczekaj kilka minut. Następnie dodaj pokrojone w plastry owoce.

zimowa herbata
Shutterstock

Zimowa herbata z sokiem z malin na odporność

Maliny zawierają bardzo dużo witaminy C, dlatego w sezonie warto zadbać o nastawienie soku z malin, który będzie służył przez całą zimę m.in. jako dodatek do zimowej herbaty. Jeśli zapomniałaś o tym w tym roku, do przygotowania zimowej herbaty użyj kupnego soku i suszonych malin.

Składniki zimowej herbaty z malinami:

  • liściasta herbata,
  • 2-3 łyżki soku z malin,
  • suszone maliny,
  • plasterek cytryny,
  • miód do posłodzenia.

Zaparz herbatę. Gdy napar będzie gotowy, dodaj suszone maliny, sok z malin i cytrynę. By w pełni wykorzystać lecznicze właściwości miodu, posłodź nim przestudzoną do 60°C herbatę.

zimowa herbata z malinami
Shutterstock

Zimowa herbata z owocami zamiast deseru

Pięknie wygląda, niesamowicie pachnie... A jak smakuje! Zimowa herbata z owocami zastąpi niejeden deser.

Składniki zimowej herbaty z owocami:

  • herbata z suszonymi owocami
  • 2-3 plastry jabłka ze skórką
  • 2 plastry grejpfruta,
  • 2 plastry pomarańczy,
  • plasterek cytryny,
  • łyżeczka soku z malin,
  • miód do posłodzenia,
  • przyprawy wedle uznania: goździki, cynamon, chilli.

W wysokiej szklance zaparz herbatę wraz z przyprawami. Posłodź miodem i wlej odrobinę soku z malin.Dodaj pokrojone owoce.